CÓMO SALIR DE UN GRUPO DE WHATSAPP SIN DAÑOS EMOCIONALES

En la sociedad líquida en la que vivimos desde hace algún tiempo, las relaciones humanas han pasado de ser relaciones naturales y reales a ser fingidas y virtuales, en parte a causa del COVID 19 y en parte gracias al desarrollo tecnológico en el que todo el mundo está inmerso y, es a la vez víctima y verdugo

Con la llegada de los teléfonos inteligentes, la comunicación y las relaciones humanas han cambiado. Telegram, Line o Whatsapp permiten establecer conexión virtual con miles de personas, crear grupos, enviar todo tipo de archivos multimedia e incluso, hacer videollamadas. Sin embargo, la comunicación con otras personas, en muchas ocasiones se pierde, no por falta de cobertura, de saldo o de batería, sino porque se ha perdido el sentido de la comunicación.

Si estás pensando en salir de un grupo de Whatsapp, Line o Telegram, este artículo te interesa

Miércoles Mudo de Guías y Estrellas

Agradezco al Universo que de un tiempo a esta parte me guie y aconseje en mi camino, para poder ser guía de otras personas

En este Míércoles mudo te invito a guiar y a dejarte guiar.

Días Destacados en Diciembre

Para ayudarte en tu estrategia Socialmedia, en este artículo tienes a tu disposición un listado con los días destacados del mes de diciembre:

Días Destacados en Diciembre:

EL ABUSO EMOCIONAL

En todos los ámbitos en los que nos desarrollamos y relacionamos con personas podemos encontrar situaciones en las que encontramos a individuos con comportamiento tóxico, e incluso de un cierto abuso emocional.

Para ayudarte a detectar este tipo de comportamientos y que conozcas una manera de poner freno a situaciones de abuso emocional narcisista, en este artículo te invito a descubrir que es el abuso emocional, tipos de abuso emocional, así como a detectar a tiempo este tipo de situaciones tóxicas.

¿Qué es el Abuso Emocional?

¿La Salida de Emergencia, por favor?

 En todo viaje debemos trazar una hoja de ruta, para disfrutar del camino.

Como buen navegante, que imagino que eres, ya sabes que todo viaje o ruta que deseamos realizar, lleva consigo una idea y una planificación bien detallada de lo que vamos a conocer, lo que vamos a visitar, donde vamos a dormir e incluso donde vamos a parar a repostar.

Días Destacados en Noviembre

Para ayudarte en tu estrategia Socialmedia, en este artículo tienes a tu disposición un listado con los días destacados del mes de noviembre:

Días Destacados:

¿QUÉ ES UNA ESCUELA TERAPEÚTICA?

Tras las vacaciones de verano, llega septiembre y, al menos en el hemisferio norte del planeta, la vuelta a las aulas y a la rutina escolar.

Este acontecimiento anual es acogido, por la mayoría de niños y adolescentes, con ilusión y alegría, pues implica el reencuentro con compañeros y amigos, el comienzo de una nueva etapa educativa, estrenar material escolar o entrar en contacto con un nuevo centro educativo, entre otros muchos alicientes.

Sin embargo, para algunos niños jóvenes y adolescentes, así como para sus familias, el comienzo del curso escolar conlleva una serie de sentimientos y emociones que quizá no sean tan positivas, como cabría esperar, debido a situaciones personales o familiares del niño o adolescente o a que no han tenido una experiencia educativa, de conocimiento y aprendizaje adecuada y adaptada a su situación actual, características y necesidades educativas personales.

A todo esto, hay que sumar la situación emocional de muchos docentes y profesionales de la educación, que con la llegada de septiembre y ver el listado de estudiantes que les ha tocado, para el nuevo curso, empiezan a sentir cierto rechazo emocional, si comprueban que tienen en su aula un alumno o alumna, que quizá necesite un tipo de atención educativa más personalizada, para alcanzar los objetivos establecidos, para ese nivel, en el Currículum Escolar.

Para ayudar a niños, niñas, adolescentes, jóvenes, padres, madres, tutores, y docentes, en este artículo explico qué es una escuela terapéutica, en qué consiste y cuáles son sus funciones.

¿Qué es una Escuela Terapéutica?

Días Destacados Septiembre 2021

Para ayudarte en tu estrategia Socialmedia, en este artículo tienes a tu disposición un listado con los días destacados del mes de septiembre:

Días Destacados:

CÓMO SACAR EL MÁXIMO PARTIDO A TU NEGOCIO Y CONVERTIRLO EN EL CISNE QUE TODOS ADMIRAN

Si trabajas o tienes una empresa en Valencia, estás de enhorabuena, porque Intelema, organización especializada en relaciones humanas integrales, ofrece sus servicios de Coaching para Empresas en Valencia.

Para que conozcas, con más detalle, cuál es la función de un coach ejecutivo y qué beneficios aporta a las empresas, en este artículo profundizo en esta disciplina del Coaching, tan desconocida, como necesaria en nuestros días.

¿En qué consiste el Coaching Ejecutivo o Coaching para Empresas?

TIEMPOS DE ACCESIBILIDAD, TIEMPOS DE INCLUSIÓN

La llegada de los Juegos Paralímpicos de Tokio 2020, que, a causa de la pandemia, se celebran entre agosto y septiembre de 2021, me lleva a pensar, una vez más, en la inclusión y la accesibilidad social y universal para todas las personas.

El deporte, como ya demostró, Sir Ludwig Guttman, fundador de los Juegos Paralímpicos, es un excelente recurso para la recuperación y la inclusión social de las personas, al igual que lo es la cultura, la educación o el tiempo libre.

Un Poco de Historia

En el año 1948, el neurólogo británico Ludwig Guttman tuvo la idea de crear una competición, a modo de terapia, para los veteranos combatientes lesionados en la Segunda Guerra Mundial, que atendía en el hospital, para que recuperasen, en la medida de lo posible, su autonomía y funcionalidad como personas.

Esta competición entre los pacientes de Guttman dio buenos resultados, pues los pacientes mejoraron, tanto es así que esta idea derivó en los primeros Juegos Paralímpicos, celebrados en Roma en 1960.

Desde entonces hasta nuestros días, hemos avanzado en temas de inclusión y accesibilidad, aunque todavía queda un largo camino por recorrer.

Para profundizar un poco más en el tema de la accesibilidad y ayudaros a conocer mejor la regulación jurídica de la accesibilidad, en este artículo explico como esta contemplada en las leyes esta materia. Además, os mostraré una solución, para salvar barreras arquitectónicas y mejorar la accesibilidad de las personas con movilidad reducida.

7 CONSEJOS PARA SER INTERNAUTA

El 23 de agosto se celebra el Día del Internauta, pues ese día, pero en 1991, Tim Berners-Lee creó la primera página web de acceso público de la historia.

En la actualidad somos más de cuatro mil millones y medio de personas las que nos conectamos cada día a Internet para realizar diferentes tareas, como buscar información, trabajar a distancia, colaborar en proyectos, escuchar música o charlar con amigos y familiares.

Internet se ha convertido en una herramienta que va más allá de la interconexión personal y la comunicación. En 30 años hemos pasado del acceso a la red solamente en algunos empleos y lugares del mundo, en los que solo determinadas personas con conocimientos específicos podían conectarse a Internet, a tener la opción de conectarnos a Internet desde cualquier lugar del planeta y con diferentes dispositivos.

Hemos pasado de la primera página web, formada por un documento de texto estático, a la web semántica, en la que los usuarios o internautas podemos interactuar con la información que obtenemos en la red.

Estos avances de la tecnología, en mi modesta opinión, aportan muchos beneficios a la humanidad, tales como compartir conocimiento, aunque también, se han generado nuevos peligros, ante los que es fácil tomar precauciones, tal y como hacemos en la vida real ante el Covid 19.

Con motivo del Día del Internauta y para ayudar a lectores y navegantes, en este artículo voy a dar 7 consejos para navegar con seguridad por Internet, relacionándolos con las medidas establecidas ante el Covid 19.

Miércoles Mudo: El Silencio de los Héroes y Heroínas

Este miércoles no es un día para quedarse mudo. Este miércoles 14 de julio es el Día Internacional del Auxiliar de Enfermería, por ello, en este artículo rindo homenaje a todas las personas que deciden dedicar su labor profesional a cuidarnos y protegernos, cuando acudimos a un centro de salud u hospital y tienen que aguantar malos modos por parte de pacientes.

Gracias por vuestro trabajo y por ayudarnos a superar esta pandemia, con cara amable y empatía. Sois grandes.

¿Y tú cómo tratas a las auxiliares de enfermería y personal sanitario? La vida y el respeto va más allá de un aplauso tras el cristal.

Días Destacados Julio 2021

Para ayudarte con tu Estrategia Socialmedia, en este artículo tienes a tu disposición los días destacados del mes de julio, en 2021.

 

Días Destacados:

Días Destacados Junio 2021

Para ayudarte con tu Estrategia Sociamedia, en este artículo tienes a tu disposición los días destacados del mes de junio, en 2021.

Días Destacados:

Espacios en los que Donar Material Ortopédico

El virus del Covid 19 y la pandemia económico social que vivimos, hace que, al menos en la mayoría de las personas, nazca un sentimiento y una actitud de empatía y asertividad, que ayuda a la persona como individuo a ser cada día mejor y permite avanzar a la sociedad en general, hacia un destino esperanzador, para el que los poderes económicos y políticos y quienes los ostentan, parece que todavía no están preparados ni adaptados.

Muchas veces las personas tenemos la intención y los medios para ayudar a los demás, pero no sabemos a dónde acudir, ni cómo colaborar ni con quién contactar, para que nuestra ayuda llegue a buen término. Lo cual, en muchas ocasiones, puede conducir al desánimo y pensar que no merece la pena seguir adelante.

Muchas personas deciden donar su tiempo y participar y colaborar con asociaciones en diferentes actividades de voluntariado.

También se pueden donar materiales escolares, alimentos, como en el caso de los Bancos de Alimentos, material informático e incluso material ortopédico.

¿Qué hacer cuando sólo encontramos bancos de materiales ortopédicos llenos?

Si tienes material ortopédico que deseas donar, para que otras personas puedan utilizarlo, en este artículo te ofrezco un listado de bancos de material ortopédico, en los que realizar tus donaciones.

Cómo Acceder a la Red ZAC de Forma Rápida, Sencilla y Segura

Hace un tiempo publiqué un artículo sobre cómo  seguir un evento en la Red ZAC de Zaragoza Activa y muchas personas usuarias de esta red social zaragozana me disteis las gracias por facilitaros esa guía tan práctica e intuitiva.

De nuevo me hago eco de vuestros comentarios, para escribir este artículo y explicaros cómo acceder a la Red ZAC de forma rápida, sencilla y segura, desde cualquier dispositivo, pues en algunas ocasiones, al intentar acceder a la Red ZAC, con nuestro usuario y nuestra clave, no se puede, debido a problemas en el servidor web del Ayuntamiento de Zaragoza.

Pasos para Acceder a la Red ZAC de Forma Segura

Día de la Libertad de Prensa

Imagen Tomada de Público.es

El 3 de mayo es el día de la Libertad de Prensa. 

Desde este espacio me quiero unir a la iniciativa "Sin preguntas no hay cobertura", una iniciativa twittera en apoyo a los periodistas a los que no se les permite hacer preguntas en determinadas ruedas de prensa, tras haber sido convocados.

Elevación: Lectura Recomendada

 

Ficha Técnica

Título: Elevación

Autor: Stephen King

Editorial: Penguin Random House Grupo Editorial

Género: Novela de Ficción /Suspense

Formato: Tapa Dura

Nº de Páginas: 170

Fecha de la Primera Edición: noviembre de 2019

Reseña

El cuerpo de Scott Carey sufre un extraño fenómeno: pierde peso sin parar pero no se vuelve más delgado; su báscula le dice que cada día es un poco más ligero, sin importar si lleva o no ropa o cómo de pesada sea ésta.

Castle Rock es una ciudad pequeña en la que las noticias vuelan y Scott no quiere ser sometido a pruebas y experimentos, así que solo confía su secreto a su amigo, el docto Ellis.

Sin embargo, el misterio de su insólita enfermedad causará efectos inesperados en la convivencia de la pequeña ciudad y sacará a la luz lo mejor de la gente que le rodea.

Días Destacados Mayo 2021

Para ayudarte con tu Estrategia Socialmedia, en este artículo tienes a tu disposición un listado de días del mes de mayo de 2021.

Días Destacados

8 Consejos sobre el Cuidado de la Voz en Docencia

La voz es un instrumento natural y fundamental para el trabajo de muchas personas, como por ejemplo en la docencia. Es tan natural que para muchos y muchas docentes, maestros y maestras, su cuidado pasa inadvertido, lo cual provoca disfonías y afonías que, en algunas ocasiones, pueden llevar a las personas docentes a visitar el quirófano.

Con motivo del Día Mundial de la Voz, en este artículo te facilito 8 consejos para el cuidado de tu voz, si te dedicas a la docencia, un aspecto que se pasa por alto en la mayoría de los Grados de Magisterio y en los Certificados Profesionales de Docencia para el Empleo, excepto en Educación Musical y en Audición y Lenguaje, grados en los que sí nos enseñan a cuidar la voz, con ejercicios prácticos.

Si te dedicas a la docencia o quieres ser docente, te recomiendo seguir esto 8 Consejos para el Cuidado de la Voz.

Miércoles Mudo: Tiempos de República

¿Conoces esta bandera? ¿Sabes lo que representa?

Este Miércoles Mudo, coincide con el 90 Aniversario de la II República. Un periodo en el que Aragón tuvo un papel muy importante.

Esta bandera representa un tiempo histórico y de prosperidad, que envidias y malas artes hicieron silenciar.

Día Mundial de la Salud 2021

 

Desde 1948 se celebra el Día Mundial de la Salud, cada 7 de abril. Si tienes salud, felicidades, cuídate y cuídanos. Si no la tienes, calma y deja que te cuiden y trata de ser amable con el personal sanitario y no sanitario, que trabajan para mejorar tu salud. Todos ellos son personas.

En este artículo quiero sumarme al lema elegido este año por la Organización Mundial de la Salud, en esta ocasión va dirigido a enfermeras y comadronas, trabajadoras en primera línea de fuego, cuya labor pasa desapercibida.

¿Qué puedes hacer para ayudar a enfermeras comadronas y personal de la administración sanitaria?

Día Mundial de la Concienciación Sobre el Autismo

 

Para celebrar el Día Mundial de la Concienciación Sobre el Autismo, te ofrezco un recopilatorio de artículos en los que muestro cómo la tecnología mejora la vida de las personas que presentan este trastorno,

Días Destacados Abril 2021

 Para ayudarte con tu Estrategia Socialmedia, en este artículo te presento el listado de días destacados del mes de abril de 2021.

Días Destacados

Miércoles Mudo: Dejar Fluir

 ¿Cuántas veces dejas fluir tu vida? ¿Qué es para ti fluir? ¿Qué es para ti dejarse fluir? ¿En qué ocasiones has aceptado la vida tal y como es? ¿Cómo te has sentido?

La rendición es un acto inteligente. Es saber decir "Sí" a lo que es en el momento. Es aceptar la vida como es, para empezar aceptar todo lo bueno y sencillo que la vida ofrece cada día.

En este miércoles mudo te animo a empezar a dejarte fluir. Rendirse es también un acto de acogida y crecimiento.

Personalmente, he comenzado a dejarme fluir  y, aunque al principio es una sensación rara, después tiene efectos muy positivos.

Miércoles Mudo: El Efecto Bambú

¿Cómo te adaptas a los cambios? ¿Cuál es el último cambio que has hecho en tu vida? Cuál va aser el próximo cambio que realices?.

En los cambios de época, que tenemos la suerte de vivir, es importante saber adaptarse, ser flexibles, pero mantener las raíces firmes y la cabeza y objetivos claros y frescos, para jugar con el viento y los acontecimientos, tal y como hacen las plantas de bambú.

En este miércoles mudo, te invito a reflexionar sobre la flexibilidad de tu vida y la flexibilidad del bambú.

Los niños son flexibles, según creencia popular, y también son quienes más juegan.

¿Cuándo dejaste de jugar?

¿En qué momento has perdido tu flexibilidad?

Miércoles Mudo; Nada el Origen de Todo

Llevo un rato pensando sobre qué publicar en este Miércoles Mudo y no se me ocurre nada.

¿Se te ocurre algo a ti?

¿Qué haces cuando no se te ocurre nada?

En este miércoles mudo te animo a reflexionar sobre la nada, pues muchas veces la nada es el origen del todo.

Truco para Ganar Subscriptores en Youtube

¡Hola, Ciberoptimistas! Si estáis empezando con vuestro canal de vídeo en Youtube o ya tenéis un canal de Youtube y queréis ganar seguidores, este artículo os interesa.

Como sabéis, en la actualidad el vídeo se ha convertido en el contenido más consumido y viralizado en Internet, esto se debe a su rápida y fácil asimilación por parte de los usuarios y a que tan solo es necesario tener un dispositivo con conexión a internet, para disfrutar de este tipo de contenidos.

Si ya tenéis un canal de Youtube es hora de empezar a crear reclamos, para que las personas os empiecen a conocer.

En este artículo, explico cómo crear un popup de subscripción a Youtube de manera sencilla y gratuita.

Miércoles Mudo, Realidad Invisible

¿Tienes ganas de que llegue la nueva realidad? ¿Cómo te imaginas que va a ser la nueva normalidad? ¿Crees que ya ha llegado la nueva normalidad?

A veces la realidad es tan perfecta, brillante y luminosa que ciega la visión humana y la humanidad tarda en descubrirla hasta que ya ha pasado.

En este miércoles mudo, te invito a pensar sobre la realidad invisible para el ojo humano, quien a pesar de percibirla es incapaz de disfrutarla y comprenderla. ¿Y si la nueva normalidad ya hubiese llegado? ¿Cuál ha sido, de momento, tu instante perfecto?

Miércoles Mudo para Conectar

¿A qué actitud emocional te conectas? ¿Sabes que puedes elegir la emoción a la que te conectas y la intensidad de vibración?

En este miércoles mudo te animo a empezar a sentir detectar tu vibración emocional.

Miércoles Mudo Personas Inertes

Desde 2020 muchas personas se preocupan por si llegan a quedarse IN ERTE. Aunque quizá hay más personas Inertes de las que imaginas y desde hace más tiempo de lo que ellas imaginan....

En este Miércoles Mudo te planteo estas cuestiones: ¿Qué haces para no quedarte Inerte? ¿Si has estado Inerte, qué has hecho para volver a la vida?

Cómo realizar videoconferencias con Jitsi de manera sencilla

2021 es un año de cambios y de una nueva puesta en marcha, para afrontar y vivir al máximo una nueva década.

Este futuro de 2021 se hace presente cada día y permite construir y mejorar la realidad de forma constante y fluida, a partir de los aprendizajes pasados y de los retos superados. Uno de los retos globales de 2020 fue aprender a realizar videoconferencias, para mantener el contacto social y laboral con personas, que debido a la Pandemia, no se podían reunir de forma presencial.

El teletrabajo y las reuniones virtuales han llegado para sumarse a las deseadas y naturales actividades presenciales.

Tras artículos en los que te muestro cómo utilizar Facebook Rooms o cómo empezar con Zoom, en este artículo te ofrezco un tutorial para realizar videoconferencias on Jitsi de manera sencilla.

¿Qué es Jitsi y para qué sirve?

5 Beneficios Naturales de la Nieve para tu Mente

La nieve es conocida por muchas personas como el "Oro Blanco". por los beneficios que aporta, más allá del negocio que se ha generado con las pistas de esquí y los deportes de invierno.

La sabiduría popular, a través de los refranes muestra la riqueza que aporta la nieve, para la creación y evolución de los seres vivos, entre los que nos encontramos los seres humanos, Una muestra de ello son los refranes que hay relativos a la nieve, como por ejemplo:

"Año de nieves, año de bienes". "Buena es la nieve, si en Enero viene" o "Nieve en Enero llena el granero".

Más allá de los beneficios agrícolas  que aporta la nieve o de beneficios en negocios generados a partir de ella, la nieve tiene beneficios naturales y positivos para tu mente. En este artículo te explico 5 de ellos. Si se te ocurre alguno más, te invito a dejármelos en comentarios.

¿Qué beneficios naturales tiene la nieve para tu mente?

Miércoles Mudo: Señales de Cambio

Internet, las calles y carreteras, el cielo y la vida están llenos de señales que indican el camino a seguir.

2021 es el año de ponerse en camino, de seguir adelante, de observar las señales que hay en el universo. Estas señales se muestran de forma tan natural que muchas veces pasan desapercibidas.

En este Miércoles Mudo  tan especial, te planteo esta pregunta. ¿Qué señales de cambio estás percibiendo en tu vida?