POSITIVO EN ALEGRÍA

¿Qué es para tí la Alegría?

En el Día Internacional de la Alegría, el DIA en siglas y con mayúsculas. Feliz Día de la Alegría. Me han dicho que si la pillas, se te engancha al corazón y no hay mascarilla que libre del contagio... Además no hay antídoto, pues la Alegría es una vacuna en sí misma,

En este artículo te invito a reflexionar sobre aquellos momentos de tu vida en los que ha estado presente la Alegría. 

Cómo Recuperarse de un Esguince Emocional

En muchas ocasiones actuamos desde la cabeza, el corazón y las emociones de terceros, casi de manera automática y sin tener claro nuestro "para qué actuamos de ese modo", sin embargo con el tiempo, las emociones actúan, provocando sentimientos encontrados.

Estos sentimientos encontrados es lo que yo denomino como "Esguinces Emocionales". Un Esguince Emocional, se produce cuando hacemos lo contrario de lo que sentimos, intuimos o queremos, por el hecho de evitar confrontaciones o el miedo al "que dirán" o al "que pensarán" si decidimos ir por dónde nos guía la intuición. 

Estos "Esguinces Emocionales", cuando se producen, causan mucho dolor y resentimiento interior, que si no se atienden, pueden provocar rupturas en las relaciones personales y sociales.

Google y el Buscador de la Intuición

Como sabes, Google es el principal buscador en Internet. Te da múltiples respuestas a lo que le preguntas, lo único que necesitas es una conexión a Internet y saber, lo que deseas buscar y, de manera inmediata, aparecen miles de millones de respuestas relacionadas con tu búsqueda.

Esto es fenomenal, sin embargo, muchas personas están indecisas ante la elección de la respuesta que más se ajuste a sus necesidades, lo cual puede representar un dilema o el no acertar de pleno con la opción elegida.

Sin embargo, quizá en alguna ocasión hayas experimentado la sensación de haber encontrado algo que necesitabas, algo que te cambió la vida y te llenó de energía vital, pues lo estabas buscando y sin darte cuenta, de manera consciente, lo has encontrado.

¿Qué Precio tienen tus Emociones?

Si os acordáis, hace unos meses publiqué un artículo, en el que os invitaba a reflexionar sobre los datos que publicamos en la red y el rastro personal que vamos dejando, sin darnos cuenta. Artículo que tuvo bastante aceptación, lo cual os agradezco.

Ahora que parece que ya hemos tomado ciertas precauciones con lo que publicamos y compartimos en redes, haciendo un buen uso del hemisferio izquierdo del cerebro, analizando y racionalizando la comunicación 2.0, una de las redes sociales más conocidas y utilizadas en occidente, y su sistema de "Me gustas", deja al descubierto el hemisferio derecho del cerebro, encargado de la creatividad y del sistema emocional.

Aproximación al Coaching Educativo desde una Perspectiva Cognitivo Emocional

El Coaching es una disciplina con la cual se ayuda y acompaña a las personas en las diferentes situaciones y procesos de cambio, que deciden afrontar a lo largo de su vida.

Desde esta visión, el Coaching tiene diferentes aplicaciones en diversos ámbitos. Uno de ellos es el ámbito educativo, campo en el que se ha visto que el Coaching aporta nuevas metodologías con resultados óptimos y comprobados.

Inteligencia Emocional Aplicada al Deporte y a la Discapacidad

Una persona que verdaderamente se dedique con pasión a educar, a orientar, a entrenar, a enseñar o a acompañar a otra u otras personas, en un proceso o formación determinada, además de procurar estar actualizado en el tema o temas que domina, debe, bajo mi punto de vista, tener empatía hacia las personas, a las que enseña, pues es su referente, su modelo, por lo que debe tener cierta formación en Inteligencia Emocional.

Si esto mismo, lo trasladamos a cualquier disciplina de deporte adaptado, vemos que las emociones juegan un papel fundamental, pues son las señales que ayudan y facilitan la consecución de cualquier objetivo.

Os invito a ver este vídeo, en el que la coach, Yolanda Cañizares, en la I Jornada de Formación para Entrenadores de ParaTaekwondo y Artes Marciales Adaptadas, explica de manera muy clara y sencilla, como funcionan las emociones, ante los diferentes tipos de respuesta.

5 Claves de la Inteligencia Emocional para alcanzar el Éxito Personal y Profesional

Desde los años 90 del siglo XX, vivimos en la denominada "Era del Talento", es decir una época de cambios, en la que se considera que todas las personas tenemos un don innato que nos permite fluir y compartir algo con la sociedad, de una manera especial.

Aunque el talento no es un invento de la sociedad occidental de los años 90, pues esta idea ya se aparece en la Biblia, sí que ha sido en los últimos años, cuando la sociedad ha despertado a esta nueva realidad, en la que ya no basta con ser, saber y hacer, para salir adelante.

¿Cómo podemos alcanzar el éxito o las metas que nos planteemos?

Os planteo estas 5 Claves de la Inteligencia Emocional para alcanzar el Éxito Personal y Profesional:

5 Consejos sobre Discapacidad para Madres Valientes

Venimos al mundo sin un manual de instrucciones de cómo debemos actuar, cómo debemos comportarnos  o como afrontar y superar las adversidades de la vida. Con lo que si venimos es con una serie de emociones a estrenar y una MADRE que debe adaptarse, aprender y, a la vez enseñarnos a seguir adelante.

A esta tarea, en algunas ocasiones, se añade lo que yo denomino "el plus de la discapacidad", un pack que requiere de fuerza de voluntad, equilibrio emocional y una apuesta por un nuevo sistema de valores, si el niño o niña presenta alguna discapacidad.

¿Eres una madre valiente? Si tu respuesta es Sí, te animo a seguir leyendo, y si es NO, te animo a contactar conmigo.

Inteligencia Emocional para la Resolución de Conflictos

En muchas ocasiones, nos vemos envueltos en conflictos personales y o profesionales, sin saber que ha ocurrido realmente hasta llegar a esa situació, ni como salir del conflicto sin perjudicar ni perjudicarnos.

Para tratar de ayudarnos y darnos algunas pautas en la tarea de resolución de conflictos, desde Zaragoza Activa y La Colaboradora han organizado una Coformación sobre como utilizar la Inteligencia Emocional en la Resolución de Conflictos.

Trucos para alcanzar la Felicidad y el Bienestar

Aristóteles ya hablaba de dos tipos de felicidad, la vinculada con alcanzar el éxito y la vinculada con nuestro bienestar personal.

Para celebrar el Día de la Felicidad, quiero compartir con vosotras y vosotros, algunos trucos para alcanzar la felicidad vinculada con el bienestar personal.

Hoy existe respaldo científico para determinar todo lo que tenemos que hacer para mejorar nuestra capacidad de bienestar físico, emocional psicológico y mental.

Está demostrado que la felicidad es un estado - proceso que se construye siempre a partir de cada persona y desde el interior y la decisión consciente de cada der humano.

Cómo superar la Vergüenza en 3 Pasos

Google ha vuelto a sorprendernos con el Doodle dedicado a René Leännec, médico francés, que en 1816 inventó el estetoscopio, aparato que permitió a la medicina occidental, detectar mediante el sonido, problemas respiratorios en los enfermos, a la vez que a René le permitió pasar a la historia, gracias a su vergüenza y timidez, convirtiendo sus debilidades en fortalezas.

Cosas para NO Aburrirse y Ser la Mar de Feliz

Aunque el verano se acaba, aún quedan miles de cosas que podemos hacer para no aburrirnos y disfrutar con aprovechamiento máximo de todo lo que nos trae la vida.

Los Zapatos Rojos, un cuento para detectar y prevenir la frustración

¿Quién no ha sentido la frustración alguna vez?

En ocasiones nos sentimos frustrados al comprobar que un trabajo, en el que hemos invertido tiempo y esfuerzo, no da el resultado que esperábamos, lo cual nos hace percibir la realidad de una manera negativa.

Para abordar de un modo didáctico este tema tan común y tratar de aportar soluciones para detectar resolver los estados de frustración, os invito a leer el siguiente relato:

6 Claves para disfruar de la Era del Emocionalismo

La sociedad en la que vivimos nos muestra que estamos ante un cambio de época, tan importante como el que se dio cuando el ser humano paso de la vida nómada al sedentarismo o como el que vivió la sociedad, tras la Revolución Industrial.

La Risa como Medicina Natural de la Discapacidad

Hace unos días me plantearon en una entrevista, pensar en cuál es mi recurso característico, tras pensarlo un rato, encontré que uno de mis recursos esenciales es el sentido del humor.

Al buscar recursos para escribir este artículo, que estás leyendo, me he planteado la siguiente cuestión:

¿Y si utilizo este recurso, buscando los beneficios de la risa en la discapacidad? La respuesta a esta pregunta me ha permitido localzar información, con la que crear este post.

Brain Poliphony Emociones y Música en la Parálisis Cerebral

La Música, la Tecnología, las Emociones y la Parálisis Cerebral, discapacidad que conozco de primera mano, tienen su punto de unión en este novedoso proyecto, denominado Brain Polyphony, que va a revolucionar la comunicación de aquellas personas, en las que el habla se ve afectada por la Parálisis Cerebral.

De la Mano, Un Proyecto de Acompañamiento a la Discapacidad en el Aprendizaje

¿Qué habéis sentido cuuando alguién os ha dado la mano para ayudaros? ¿A quién habéis tomado de la mamo para ayudarle? Este simple gesto, va mucho más allá del afecto entre personas. Al darle la mano a alguién que necesita ayuda, le estamos transmitiendo nuestro calor, nuestro afecto, y sobre todo, nuestra máxima confianza en sus posibilidades de éxito.

En este post os invito a conocer "De la Mano" un proyecto de la Fundación Apsuria, para acompañar en su desarrollo y aprendizaje, a personas con disscapacidad severa.

Ciberoptimismo para Apoyar a Lucía

Algunas personas me preguntan ¿Qué es eso del Ciberoptimismo? ¿Es una Emoción? ¿Es una Teoría?

Para todas aquellas personas que queréis comnocer lo que para mí es el Ciberoptimismo, en este artículo,, os invito a comprobarlo de una manera muy práctica.

3 Claves para Dominar el Ego

Si el otro día disfrutaste con el artículo sobre la Envidia, una Emoción Letal, en este artículo tienes a tu disposición tres claves para dominar el Ego y ayudarte a transcender esas ideas arraigadas de la Vanidad. Todas ellas están destinadas a evitar que te identifiques en una clave falsa con el Ego y con la Vanidad.

Proyecto Happy, la Educación Emocional en la Formación Docente

Ser feliz potencia la motivación, mejora el ambiente dentro del aula y predispone para el aprendizaje. De hecho, una persona feliz es capaz de aprender todo lo nuevo que pueda surgir y en menor tiempo que alguien que no lo es.