6 Claves para disfruar de la Era del Emocionalismo

La sociedad en la que vivimos nos muestra que estamos ante un cambio de época, tan importante como el que se dio cuando el ser humano paso de la vida nómada al sedentarismo o como el que vivió la sociedad, tras la Revolución Industrial.

Beneficios del Mindfulness o Atención Plena

Hace casi 2 años que escuché por primera vez las palabras Mindfulness y Atención Plena. Fue en el Diploma de Coaching Educativo. Al principio, no entendía para qué me podía servir esa técnica, nueva para mí en esos momentos, y simplemente, me dejaba guiar, siguendo las pautas que me marcaban. Hoy procuro de practicar mi momento Mindful por las mañanas o por las noches, y es tanto lo que me ha ayudado a cambiar mi vida, que he decidido escribir este artículo sobre los Beneficios del Mindful, pues seguro que vosotros también le podéis sacar provecho.

Beneficios del Mindfulness en los Niños

Mindfulness es una palabra inglesa que se ha utilizado para traducir el término ‘sati’ que en pali, lengua nativa de la india, se identifica con conciencia, atención y recuerdo. En español se ha traducido como Atención Plena. El Mindfulness moderno está basado en el movimiento budista Vipassana, una antigua técnica de meditación india que consiste en tomar conciencia del momento presente y trata de prestar atención momento a momento, pensamiento a pensamiento, emoción a emoción, sensación a sensación… En definitiva, el cerebro se enfoca en lo que se percibe en cada momento.

Dimensiones de la Conciencia

Esta semana he podido asistir a una conferencia muy interesante sobre las Dimensiones de la Conciencia, a cargo de D. Guillermo Simó, profesor de Mediación y Pensamiento Positivo.

Los seres humanos, tenemos dos estados de consciencia

• El Personaje
• La Esencia

Opción AcallaMente

Ya podemos activar la "Opción AcallaMente",  el próximo 10 de abril, Jorge Castellano, Coach e Investigador de Técnicas de Activación Mental, para una conciencia plena nos presenta esta novedosa y potente herramienta, en el Ecocentro Luz ArcoIris (C./ Gacón de Gotor, 13 de Zaragoza).Toma un gran respiro de inspiración creadora ...  su presencia es vibrante ...!

Emotracking: Coaching para Detectar la Usabilidad Web

En otro artículo, ya os mostré como Aplicar Herramientas de Coaching a un Plan de Marketing On Line. Ahora , os invito a conocer el Emotracking, una tecnología que detecta las emociones de los usuarios, con el fin de determinar la usabilidad y la rentabilidad de un sitio web.

¿Para que sirve?

Cada día se crean o eliminan millones de páginas web en el gigantesco universo en el que se ha convertido la red. La mayoría de ellas no cumplen con uno de los requisitos básicos que debería tener cualquier portal web o aplicación para smartphone: la usabilidad.

¿Qué es eso de la Usabilidad Web?

Según la Organización Internacional para la Estandarización (ISO), la usabilidad es "la capacidad de un software de ser comprendido, aprendido, usado y ser atractivo para el usuario"; dicho de otro modo, se refiere al grado de facilidad con que puede usarse de forma satisfactoria. La usabilidad permite encontrar la información que queremos de forma rápida y sencilla.

Conferencia:Cómo aumentar el bienestar psicológico y personal con Mindfulness

Mindfulness es un estado que se refiere a la capacidad de esta atento a lo que sucede en el presente con apertura y aceptación. Jon Kabat-Zinn, uno de los padres del uso de mindfulness en occidente, afirma que es simplemente parar y estar presente, eso es todo”.

COACHING DAY! COACHING Y ESPITUALIDAD

La meditación es una excelente herramienta de mejora personal muy útil para el “coach” profesional, que le permite expandir su potencial, desarrollando la atención para escuchar a niveles más profundos, la concentración para estar más presente y la intuición para captar lo que no es visible.

La meditación proporciona al coach la fortaleza interior y el entendimiento de cómo auto-gestionarse y modificar ciertos patrones mentales que no son útiles en su desempeño.

Aplicada al cliente le ayuda a relajarse y de esa manera abrir su mente a nuevas perspectivas más conectadas con sus valores y su esencia. Le permite descubrir sus recursos internos que le ayudan a percibir sus circunstancias desde otra dimensión.