Conferencia:Cómo aumentar el bienestar psicológico y personal con Mindfulness

Mindfulness es un estado que se refiere a la capacidad de esta atento a lo que sucede en el presente con apertura y aceptación. Jon Kabat-Zinn, uno de los padres del uso de mindfulness en occidente, afirma que es simplemente parar y estar presente, eso es todo”.