miércoles, 28 de octubre de 2020

Truco o Trato en Twitter

Truco o Trato en Twitter

Con la llegada de Halloween, yo también quiero sumarme al Truco o Trato.

Hace poco una buena amiga peluquera, rockeera y twittera, me planteó esta pregunta sobre Twitter:

¿Por qué Twitter no me deja retuitear sin mencionar?

miércoles, 21 de octubre de 2020

Cómo Detectar Fakes News en Whatsapp

Cómo Detectar Fakes News en Whatsapp

¿Has sido víctima de Fake News o Noticias Falsas? ¿Has difundido algún bulo por Internet? ¿Qué te lleva a difundir este tipo de contenidos en la red? ¿Te gustaría aprender a detectar bulos en la red?

Un proverbio señala " No escuches todo lo que te dicen. No creas todo lo que ves y no digas todo lo que sabes."

En este artículo te muestro cómo detectar bulos por Whatsapp, a partir de mi experiencia de usuario.

lunes, 12 de octubre de 2020

Tutorial para Participar en la Ofrenda Virtual a la Virgen del Pilar

Tutorial para Participar en la Ofrenda Virtual a la Virgen del Pilar

Si este año no puedes disfrutar y participar en la Ofrenda de Flores a la Virgen del Pilar, calma porque vas a poder participar en la ofrenda de manera virtual, gracias al talento aragonés de los amigos de Imascono, que siempre están a la vanguardia en innovación.

En este tutorial te explico como participar en la Ofrenda Virtual a la Virgen del Pilar, de una manera clara y sencilla.

 PASOS PARA PARTICIPAR EN LA OFRENDA VIRTUAL A LA VIRGEN DEL PILAR

viernes, 2 de octubre de 2020

5 Beneficios de la Sonrisa

5 Beneficios de la Sonrisa

La sonrisa es una fuente de felicidad. Cuando sentimos alegría sonreímos. Esta es una de la manifestaciones de nuestro estado de ánimo. Por lo tanto, si la sonrisa es una de las manifestaciones de nuestro estado de ánimo, podemos utilizarla de forma consciente, para mejorar nuestro bienestar emocional.

En este artículo explico algunos beneficios de la sonrisa.

miércoles, 16 de septiembre de 2020

De Miercoles y Mapas Mudos

 

De Miercoles y Mapas Mudos
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¿Qué te sugiere este mapa?

Aprovecho este miércoles mudo, para ayudarte a reflexionar sobre algo que ves a diario.

¿Qué emociones te despierta?

martes, 15 de septiembre de 2020

7 Años de Vida y Optimismo



7 Años de Vida y Optimismo

Si adaptamos una de las canciones más populares de Aragón, diríamos: "Como todos los 15 de septiembre, cuando ya se oculta el sol", y es que "El 15 de septiembre es nuestro aniversario".

Gracias a todas las personas que visitáis cada día este sitio, sin vuestro apoyo y comentarios, cumplir 7 años de vida y optimismo, hubiese sido un camino por el desierto.

¿Qué tipo de artículos os gustan más?

miércoles, 26 de agosto de 2020

Conversaciones de Miércoles Mudo

 

Conversaciones de Miércoles Mudo

¿Para qué sirve el silencio en una conversación?


En este Miércoles Mudo te invito a reflexionar sobre el papel del silencio en las conversaciones y diálogos.


miércoles, 12 de agosto de 2020

Miércoles Mudo: Forever Young

Miércoles Mudo: Forever Young


 ¿Qué es para ti ser jóven? ¿Cuánto dura la juventud?


Con motivo del Día Internacional de la Juventud dedico este miércoles mudo a la juventud, uno de los públicos objetivos de este blog.


sábado, 1 de agosto de 2020

POSITIVO EN ALEGRÍA

POSITIVO EN ALEGRÍA

¿Qué es para tí la Alegría?

En el Día Internacional de la Alegría, el DIA en siglas y con mayúsculas. Feliz Día de la Alegría. Me han dicho que si la pillas, se te engancha al corazón y no hay mascarilla que libre del contagio... Además no hay antídoto, pues la Alegría es una vacuna en sí misma,

En este artículo te invito a reflexionar sobre aquellos momentos de tu vida en los que ha estado presente la Alegría

miércoles, 29 de julio de 2020

Miércoles Mudo: Transparencia

Miércoles Mudo: Transparencia

Tras unas semanas de reciclaje, vuelvo a participar en la iniciativa de los miércoles mudos.

¿Qué es la transparencia para ti? ¿Para qué sirve la transparencia? ¿Quién debe ser transparente?

En este miércoles mudo voy un paso más allá y me atrevo a fotografiar la transparencia, para que puedas poner imágenes a tus ideas.

lunes, 20 de julio de 2020

Cómo crear tu sala de reuniones en Facebook Rooms

Cómo crear tu sala de reuniones en Facebook Rooms

¿Te gustaría crear tu propia sala de reuniones en Facebook?
La pandemia nos ha dado la oportunidad de descubrir nuevas maneras de estar en contacto con los seres queridos. Una de estas nuevas formas de mantener encuentros virtuales es Facebok Rooms, aplicación sobre la que tienes un artículo completo a tu disposición en este mismo sitio.

Para mostrar de un modo más práctico y audiovisual cómo crear y activar una sala en Facebook Rooms, en este artículo tienes un vídeo en el que te explico paso a paso cómo crear y activar tu sala de Facebook Rooms, en tiempo real, a modo de tutorial.




Como siempre, te animo a suscribirte a CiberOptimismoNewsser Ciberoptimista en Facebook y a seguirme en mi canal de Youtube, para estar al día de nuevas publicaciones. Además, te invito a dejarme tus comentarios y sugerencias.

martes, 9 de junio de 2020

Redacción en Pruebas

Redacción en Pruebas

Este artículo es para probar la nueva interfaz del gestor de contenidos de Coaching y Ciberoptimismo


Como puedes comprobar, además de mejorar aspectos internos, se ha mejorado la velocidad de carga en dispositivos móviles.

Espero que puedas leer este contenido. Si es así, agradezco tu feedback. Indícame desde donde lees este artículo. Gracias.

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domingo, 24 de mayo de 2020

Guía sobre Facebook Rooms en Español

Guía sobre Facebook Rooms en Español


Internet y las Tecnologías de la Información y la Comunicación se han convertido en herramientas indispensables para la comunicación y las relaciones humanas, pues gracias a ellas, son posibles las videollamadas o teleconferencias, que permiten la comunicación en tiempo real entre personas que no se encuentran en un mismo lugar.

Son muchas las aplicaciones y plataformas que permiten realizar este tipo de interacciones, como por ejemplo Skype, Google Meet, Adobe Connect o Zoom, de la que tienes un completo manual de usuario, que te invito a leer en este mismo blog.

Tras ver el enorme potencial que tienen las videollamadas, Mark Zuckerberg, dueño de Facebook, ha lanzado las Facebook Rooms o Messenger Rooms, para que los usuarios de su red social puedan realizar esta actividad, sin salir de esta conocida plataforma.

Para ayudarte a familiarizarte con esta nueva utilidad de Facebook, en este artículo te ofrezco una completa guía de usuario sobre Facebook Rooms en español, con la que vas a aprender paso a paso, como manejar la aplicación de manera sencilla, rápida y segura.


¿Cómo utilizar Facebook Rooms?

lunes, 11 de mayo de 2020

3 Secretos sobre Paint, la Hermana Pequeña de Photoshop


3 Secretos sobre Paint, la Hermana Pequeña de Photoshop

En diseño gráfico y en retoque de fotografía digital son muchos los programas conocidos, o mejor dicho famosos, como Photoshop del gigante Adobe, en el que todo usuario e internauta parece tener un Máster a juzgar por los perfiles de Linked In.

Este tipo de programas, además de ocupar bastante espacio en el disco del ordenador, hay que comprarlos e instalarlos o pedir que los instalen, lo cual además supone una inversión de capital que quizá se podría utilizar en otros asuntos.

Otra limitación de programas como Photoshop es el gasto de recursos técnicos que supone su utilización.

Sin embargo, como todo en la vida, aquí también hay alternativas no tan glamurosas aunque igual de resultonas y ya instaladas de serie en Windows, por tanto casi gratuitas, y que tan apenas gastan recursos del ordenador.

Si quieres conocer tres secretos sobre Paint, la hermana pequeña de Photoshop, en este artículo te explico 3 prácticas utilidades que tiene este programa informático.

martes, 5 de mayo de 2020

4 Trucos para publicar Contenido en tu Blog y evitar el Síndrome del PocoBlog

4 Trucos para publicar Contenido en tu Blog y evitar el Síndrome del PocoBlog


¿Has creado un blog hace poco? ¿Estás pensando en tener tu propio blog o página web? ¿Tienes un blog aunque piensas que lo que publicas no tiene valor o va a tener pocas visitas?

Si has respondido “” a alguna de estas preguntas, calma, pues esta situación es más común de lo que parece.

En este artículo te doy 4 Trucos para publicar contenido en tu web o blog y evitar caer en el Síndrome del PocoBlog.

jueves, 30 de abril de 2020

Atajos de Teclado Más Utilizados en Word


Atajos de Teclado Más Utilizados en Word
Microsoft Word es uno de los procesadores de texto más utilizado, aunque quizá menos conocido.

¿Utilizas Microsoft Word para crear y maquetar tus textos,artículos y trabajos? ¿Conoces todos los secretos que tiene Microsoft Word para facilitarte la vida y ahorrar tiempo?

Si quieres conocer los mejores atajos que Word tiene para ti, o estás preparando unas oposiciones, en este artículo tienes las combinaciones de teclado con las que controlar los comandos de word, de una manera rápida y sencilla.

Si estás preparando unas oposiciones, este artículo también te interesa, ya que los atajos de teclado de Word es una de las preguntas más frecuentes en los exámenes.

domingo, 26 de abril de 2020

12 Claves para Empezar con Zoom

12 Claves para Empezar con Zoom


Internet ofrece múltiples opciones para estar en contacto con personas que, por un motivo u otro, están lejos.

A herramientas como el correo electrónico, los foros y los chats se suman ahora las videollamadas o vídeo conferencias, como Jitsi, Hang Outs, Skype o la que más se utiliza ahora, Zoom.

En este artículo te explico cómo utilizar Zoom en 12 pasos.

miércoles, 22 de abril de 2020

Miércoles Mudo, Día de la Tierra

Miércoles Mudo, Día de la Tierra
Querida Tierra:

En tu 50 Aniversario reconocido, te deseo todo lo mejor y prometo cuidarte como te mereces. ¡Ay que ver cómo te conservas! A pesar de los años que tienes y de los malos humos y las trastadas que te hacemos los seres humanos.

Quiero darte las gracias por tu acogida y comprensión y brindar gratis todo aquello que un ser vivo necesita para desarrollarse.

Estos días he descubierto que nadie es más que nadie y que nadie es menos que nadie, pues hasta una pequeña bacteria es capaz de tumbar al ejército y al imperio más poderoso  del mundo.

Te quiero.

Este Miércoles Mudo es un homenaje a la Terra.

miércoles, 15 de abril de 2020

Miércoles Mudo de Bombones en Javascrpt

Miércoles Mudo de Bombones en Javascrpt

La vida nos ofrece bombones, para que podamos asimilar lo que al principio  nos cuesta entender.
En mi caso, no entendía Lengua Inglesa, al principio de tener que estudiarla y por eso no me gustaba, hasta que estudié Latín y entendí su estructura gramatical, lo cual hizo que entendiera Inglés y se despertará mi amor y pasión por los idiomas.

Tampoco entendía los límites y los algoritmos, en Matemáticas, hasta que decidí estudiar Programación Web, PHP y Javascript.

Transforma tus obligaciones en pasiones y comprueba lo que sucede.

¿Y tú qué pasiones has descubierto en los últimos días?

martes, 14 de abril de 2020

Deja que la Vida te Despeine: Lectura Recomendada

Deja que la Vida te Despeine: Lectura Recomendada

Ficha Técnica


Título: Deja que la Vida te Despeine (Diario de una Despeinada)

Autor: Gema Brun

Editorial: Vital Editores

Género: Libro de Autoayuda / Coaching

Formato: Tapa Blanda

Nº de Páginas: 192

Fecha de Publicación: 13/11/2019



Reseña


La protagonista de este libro ve que llega a la cuarentena y todavía no ha conseguido lo que la sociedad occidental establece que debería haber logrado a esa edad, lo cual le produce un sentimiento de víctima de la época en la que vivíamos hasta el 20 de marzo de 2020, en el que todo era velocidad, acumular y aparentar, con retoques de Photoshop y postureos de Instagram.

Gracias a la ayuda de los demás personajes de esta historia, la protagonista del libro, se da cuenta de que ella es y puede ser la verdadera protagonista y responsable de su vida y como aprovechar y convertir lo que le sucede, en oportunidades vitales de cambio.

miércoles, 8 de abril de 2020

Miércoles Mudo: Sanidad y Gratitud

Miércoles Mudo: Sanidad y Gratitud

Esta semana se ha celebrado el Día Mundial de la Salud, motivo ideal para dedicar este artículo a todas las personas que trabajan por y para cuidar y proteger la salud, más allá de los merecidos aplausos diarios.

Por este motivo, este Miércoles Mudo a todas las personas que trabajan en el sistema sanitario: médicos, enfermeras, auxiliares de enfermería, trabajadores sociales, personal de limpieza, celadores, matronas, telefonistas, cocineros, cocineras, pinches de cocina, informáticos, administrativos o auxiliares administrativos, ente otros puestos fundamentales. A todos y todas, gracias por vuestro trabajo t vuestro compromiso.


lunes, 6 de abril de 2020

Trucos para Salir a las Redes Sociales en Tiempos de Cuarentena

Trucos para Salir Redes Sociales en Tiempos de Cuarentena

Las Redes Sociales se han convertido en una opción estupenda, para seguir en contacto con familiares y amigos, pues permiten ver y hablar con las personas, que por medida preventiva ante el COVID19 no se pueden visitar ni acariciar.

Sin embargo, con las redes sociales, se dan situaciones que ayudan a descubrir cómo de fuerte es esa relación social con ese ser tan querido. y cómo afecta esta situación al sistema emocional.

Las emociones son mucho más contagiosas que el Coronavirus. La suerte es que ya sabemos cómo protegernos y fortalecernos con ellas, reforzar el sistema emocional y con ello, el sistema inmunitario.

En este artículo te ofrezco algunos trucos para salir a las redes sociales en tiempos de cuarentena, para cuidar y potenciar tus emociones y relaciones personales.


Cómo Salir a las Redes Sociales en Tiempos de Cuarentena

Al igual que para salir a la calle estos días es necesario el uso de guantes y mascarilla, salir solo para lo imprescindible, mantener la distancia de seguridad, lavarse las manos varias veces al dia, no tocarse la cara y cambiarse de ropa al llegar a casa, a la hora de utilizar las redes sociales estos días, también existen una serie de consejos, para protegerte y proteger a las personas de tu entorno.

  • ¿Para qué quieres estar / publicar en esa Red Social? Cada Red Social tiene sus usuarios y características y, por tanto sus medidas de seguridad.

  • ¿Qué quieres conseguir con esa Red Social? Cada Red Social tiene su público objetivo. De manera que publica contenido adecuado y adaptado a cada red social.

  • ¿A quién quieres dirigirte? Las redes sociales permiten compartir contenidos con un público general, con un grupo de personas o con una persona concreta. Elige bien.

  • ¿Qué pretendes conseguir con tu publicación? Las Redes Sociales tienen memoria, incluso más memoria que los seres hjumanos y las publicaciones que hoy parecen divertidas, quizá mañana puedan meter en problemas.

  • Lo que se publica en la red , se queda en la red y pertenece a esa red: Esto quiere decir que en el momento que se publica algo, ese contenido queda en Internet a disposición de cualquiera. Nadie sabe quién puede leer esa publicación o dónde puede acabar una publicación. Al igual que ocurre cuando caminamos por la calle, depende del modo en que tratemos lo que vemos y a los conciudadanos, pueden detenernos, en redes sociales también sucede lo mismo. Trata al prójimo como a ti mismo y todo irá bien. No sabes las circunstancias por las que están pasando el resto de personas.

  • Las Redes Sociales No Nos Pertenecen: De modo que debemos conocer y aceptar sus normas, y condiciones para utilizarlas.

  • Nadie tiene el Control sobre Nadie: Al igual que ocurre en la calle, nadie puede detener a nadie, por motivos de odio, discriminación etc, en redes sociales nadie es más que nadie ni menos que nadie. Existen agentes de seguridad a los que recurrir para defendernos, como en la calle.

  • Vigila tus Emociones: En redes sociales, sobre todo, ahora en el confinamiento, las emociones salen a la luz. ¿Cómo te sientes con lo que lees, ves o escuchas? ¿Cómo quieres sentir? Aquí tú tienes un gran poder y una capacidad total de elección, o sea Libertad en Pleno Confinamiento. Si no te gusta lo que lees, ves o escuchas, no lo leas, no le prestes atención. De este modo tu emoción desaparecerá y podrás cambiarla por otra que te ayude en ese momento.

  • Contrasta la información que publicas y compartes, con fuentes originales y neutras. Esta es otra táctica para no expandir la pandemia.

  • Nadie tiene ni la verdad ni la razón absolutas: Tratar de convencer a alguien puede parecer un entretenimiento, sin embargo, esto puede acabar generando malos entendidos y conflictos. Practica la empatía, la asertividad y la apertura mental.
  • Nadie tiene la culpa de las circunstancias: Otro tópico de estos días es "jugar a ver quién tiene más culpa de lo que nos pasa". Es hora de cambiar la culpa ajena por la responsabilidad propia y vivir cada situación que brinda la vida como una oportunidad. Ser conscientes de lo que somos y de lo que hacemos. Ser protagonistas y líderes de nuestra experiencia vital.

  • Antes de responder de cualquier manera, piensa en las consecuencias que puede tener tu acción: En las redes sociales se pierde hasta el 70% de la comunicación, no del contenido del mensaje, pues se pierde toda la Comunicación No Verbal, en la que se reflejan las emocione. De las relaciones que tengamos y mantengamos durante el confinamiento, van a depender las relaciones sociales del futuro.


Si deseas ampliar la información sobre estas y otras medidas preventivas en redes sociales, te invito a visitar la web Para, Piensa y Conéctate.

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    miércoles, 1 de abril de 2020

    Miércoles Mudo: Confinamiento


    ¿Cómo llevas el Confinamiento? ¿En qué aprovechas el tiempo?

    A veces conviene parar para reflexionar, para coger fuerzas, para aprender, para modificar aquello que aún puede mejorarse. 

    Por eso, en este miércoles mudo te animo a vivir estos días como una oportunidad, un reencuentro, una toma de energía vital, para un cambio esencial  estructural, en el que la vida nos va a brindar nuevos recursos y experiencias.


    miércoles, 5 de febrero de 2020

    Miércoles Mudo de Debilidades y Fortalezas

    Miércoles Mudo de Debilidades y Fortalezas

    La sociedad del siglo XXI en la tenemos la suerte de vivir, nos proporciona fantásticas oportunidades diarias, para convertir debilidades en fortalezas o sacar el lado positivo a circunstancias que pueden ser negativas, a primera vista.

    Una prueba de esto son las llamadas Reliquias de Santa Águeda. No es ninguna casualidad que este pastel tenga la forma que tiene, ni que coincida en tiempo y fecha con el Día Mundial del Cáncer.

    En este Miércoles Mudo quiero rendir un homenaje a todas las personas luchadoras, que han sabido hacer de sus debilidades, sus mayores fortalezas.

    ¿Qué debilidades has convertido en fortalezas?

    miércoles, 29 de enero de 2020

    Un Miércoles Mudo con Sabor

    ¿Qué pastel es el más representativo de tu ciudad? El de la mía este:

    Un Miércoles Mudo con Sabor


    En este Miércoñes Mudo tan especial en Zaragoza, quiero comparir contigo un trozo para recordarte que ya cassi se ha pasado lo más amargo de enero. ¡Feliz Día de San Valero!

    martes, 28 de enero de 2020

    Día Internacional de la Protección de Datos

    Día Internacional de la Protección de Datos

    ¡Hola, Ciberoptimistas! Hoy es el Día Internacional de la Protección de Datos.

    Aseguraos de que solo compartís contenido con quien quieréis. Con la configuración de privacidad podréss revisar las opciones más importantes, como quién puede ver lo que compartis y cómo podéis proteger vuestras cuentas.

    miércoles, 22 de enero de 2020

    Miércoles Mudo: Huellas en el Tiempo


    Las huellas indican el destino que poco a poco alcanzamos y el camino que dejamos atrás.

    ¿Qué huellas vas dejando en tu camino?

    Haz tu propio camino, pues la mejor manera de llegar a tu destino.

    miércoles, 15 de enero de 2020

    Miércoles Mudo: Cubo de Rubik

    Miércoles Mudo: Cubo de Rubik

    ¿Cuánto mide tu perseverancia? ¿Qué retos has afrontado últimamente?

    La perseverancia es una destreza que se entrena y por tanto se puede medir y analizar, al igual que la velocidad o la fuerza.

    ¿Para qué sirve la perseverancia?

    La perseverancia sirve para seguir e insistir, hasta conseguir superar nuevos retos, sin abandonar ante obstáculos y disfrutar a lo largo del proceso del reto.

    ¿Cómo ejercitar y medir tu nivel de perseverancia, ante nuevos retos?

    Para medir el nivel de perseverancia ante nuevos retos y ejercitarlo de manera sistemática, progresiva y exponencial existen varios métodos.

    En este Miércoles Mudo, te propongo un juego de los años 80, con el que puedes ejercitar tu perseverancia y el desarrollo de planes alternativos, para alcanzar tu objetivo, mientras te diviertes.

    miércoles, 8 de enero de 2020

    Miércoles Mudo: Sinuoso 2020

    ¿Te dan miedo las curvas? ¿Te dan vértigo las alturas? ¿Qué vas a hacer para vencerlo?

    Miércoles Mudo: Sinuoso 2020


    En este Miércoles Mudo te invito a contemplar este bello paisaje de la Toscana. Observa que maravilla te brinda la naturaleza por haber recorrido este sinuoso camino con pendientes y curvas.
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