De Miercoles y Mapas Mudos

 

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¿Qué te sugiere este mapa?

Aprovecho este miércoles mudo, para ayudarte a reflexionar sobre algo que ves a diario.

¿Qué emociones te despierta?

POSITIVO EN ALEGRÍA

¿Qué es para tí la Alegría?

En el Día Internacional de la Alegría, el DIA en siglas y con mayúsculas. Feliz Día de la Alegría. Me han dicho que si la pillas, se te engancha al corazón y no hay mascarilla que libre del contagio... Además no hay antídoto, pues la Alegría es una vacuna en sí misma,

En este artículo te invito a reflexionar sobre aquellos momentos de tu vida en los que ha estado presente la Alegría. 

Miércoles Mudo: Las Gafas de tu Felicidad

En este Miercoles Mudo te invito a reflexionar sobre la búsqueda de tu felicidad ¿Sabes cómo encontrarla? ¿Sabes dónde encontrarla? ¿Sabes dónde guardarla? ¿Sabes para qué utilizarla?
¿Sabes cuándo utilizarla? ¿Sabes cómo utilizarla?

Tienes todo el miércoles para participar. No olvides compartirlo en Redes Sociales con el hashtag #MiércolesMudo. 

En el site de La Mamarazzi tienes la información completa, para participar en esta iniciativa.

Máster en Ecología Emocional en Zaragoza

La Ecología Emocional es el arte de transformar y dirigir nuestra energía emocional de tal forma que revierte en nuestro crecimiento personal, en la mejora de la calidad de nuestras relaciones y un mejor cuidado de nuestro mundo.

Es un modelo de gestión emocional nuevo y creativo. Plantea un paralelismo con la gestión medioambiental y una forma de entender las emociones que tiene bien presente dos valores claves: la responsabilidad y la consciencia del impacto global que su gestión tiene dentro del ecosistema humano.

Cómo Evitar el Miedo a las Redes Sociales

Las Redes Sociales son, para muchas personas, sinónimo de entretenimiento. Un entretenimiento que relacionan con la llegada de Internet y del universo 2.0.

Muchas personas consideraban que este "entretenimiento" era asequible, accesible y sobre todo GRATIS, pues con un solo click nos permite comunicarnos y saber de la vida de quién queramos, lo cual es cierto, hasta cierto punto.

Como sucede con muchos avances de la humanidad, primero desarrollamos gran parte del potencial del invento, con la parte racional del cerebro, y tras un periodo de adaptación, permitimos que las emociones, tomen el control de nuestro pensamiento y de nuestras acciones, lo cual deriva en lo que en lenguaje cotidiano se conoce como "darle vueltas a la cabeza".

Esto es lo que está sucediendo con la llegada de Internet y la comunicación accesible. En la primera década del siglo XXI se estableció la denominada "Sociedad de la Comunicación y de la Información" Gracias al avance de la tecnología, empezamos a poder comunicarnos desde cualquier parte del mundo y con cualquier persona. Pudimos empezar a compartir datos e información de manera fácil y rápida.

Ahora, en la segunda década del siglo XXI, ya hemos superado esta fase de la "Sociedad de la Información". Tenemos instaladas potentes redes Wi-Fi y dispositivos "inteligentes", al alcance de nuestra mano, con los que poder conectarnos, comunicarnos y compartir datos e información. Sin embargo, parece que también se nos ha instalado, "de serie" el miedo a la intimidad, a compartir demasiado en Internet.

En este artículo os quiero dar una serie de pautas con las que poner este "Miedo" a nuestro favor, controlarlo y seguir avanzando en la vida.

Cierto es que llevamos compartiendo datos de manera electrónica, desde mucho antes de la llegada de las Redes Sociales 2.0, aunque quizá no nos habíamos dado cuenta de ello.

7 Trucos para Evitar la Depresión Postvacacional

Tras unos días de desconexión y desinfoxicación, que te recomiendo personalmente para conectar con la esencia de la vida, es importante saber como podemos volver a nuestras actividades diarias, sin perder energía, motivación o salud emocional, aspectos muy importantes a la hora de plantearnos y alcanzar nuevos objetivos.

Para evitar caer en depresión y en la monotonía de la rutina y que la vuelta de vacaciones sea un poquito más llevadera, te animo a seguir estos 7 trucos para evitar la depresión postvacacional:

Cómo Aprender a Gestionar Nuestras Emociones

Zaragoza acoge del 21 al 24 de mayo el II Congreso Internacional de Inteligencia Emocional.

La Inteligencia Emocional gana cada vez más adeptos y cobra importancia en las aulas. Cada vez son más los colegios que incorporan programas de educación emocional.

La alegría, la ira, la tristeza o el miedo son algunas de las emociones que sentimos día a día. Unas veces somos capaces de controlarlas, otras, se nos escapan por completo.

Emociones y Tipologías de Personalidad

Mañana viernes 13 de marzo a las 19:00 h., tendrá lugar en Librería CENTRO la conferencia “Emociones y Tipologías de Personalidad” ofrecida por Arancha Merino, experta en gestión emocional. Residente en Madrid, Arancha Merino es economista, investigadora y experta en emociones, mentora personal y asesora en el diagnóstico de tipologías de personalidad (a nivel individual y en el campo empresarial), con una larga experiencia en el campo del comportamiento humano, imparte cursos y seminarios de desarrollo personal, forma a docentes, padres e hijos.