Zaragoza, capital de la formación en Para Taekwondo

El deporte, cuando se realiza por diversión, sin poner el foco en de atención en la mera competición para destacar sobre los demás, es una actividad sana y saludable, pues nos ayuda a desarrollar y a equilibrar, cuerpo, mente y emoción, además de favorecer la ampliación de nuestras relaciones sociales, nuestra autoestima y nuestra motivación, para afrontar nuevos retos.

Desde principios del siglo XX, se han ido adaptando las diferentes actividades y disciplinas deportivas a los diferentes grados y tipos de discapacidad, pues se comprobó que en el caso de las personas que desarrollan su vida, por medio de otras capacidades, el deporte, también les ayudaba de manera notable, como ya vimos en el artículo sobre "The Best Of Men".

Descubriendo tu Poder Interno, Secretos de Alto Rendimiento

Cada persona guarda en su interioir un alto potencial para desarrollar y alcanzar aquello que se proponga, si verdaderamente toma la decisión de querer hacerlo y superar los retos que el proceso de conquista de su objetivo le va a proporcionar.

En muchas ocasiones, lo que nos frena a alcanzarar nuestros objetivos es saber como dar ese primer paso, que nos va a permitir iniciar los procesos de cambio necesarios, para que ese objetivo se convierta en una realidad tangible.

Precisamente para ayudarno a darnos cuenta del poder interno que tenemos cada persona en nuestro interior, se ha organizado la I Cumbre Internacional de Coaching, Descubriendo tu Poder Interno, Secretos de Alto Rendimiento. prevista para el próximo 8 de septiembre de 2015.

Beneficios del Mindfulness o Atención Plena

Hace casi 2 años que escuché por primera vez las palabras Mindfulness y Atención Plena. Fue en el Diploma de Coaching Educativo. Al principio, no entendía para qué me podía servir esa técnica, nueva para mí en esos momentos, y simplemente, me dejaba guiar, siguendo las pautas que me marcaban. Hoy procuro de practicar mi momento Mindful por las mañanas o por las noches, y es tanto lo que me ha ayudado a cambiar mi vida, que he decidido escribir este artículo sobre los Beneficios del Mindful, pues seguro que vosotros también le podéis sacar provecho.