Mindfulness Aplicado a la Educación Presentación del Proyecto Conexión

El comienzo del nuevo curso académico es el mejor momento para conocer y poner en práctica herramientas que puedan ayudarnos a mejorar la tarea educativa dentro del aula.

Beneficios del Mindfulness en los Niños

Mindfulness es una palabra inglesa que se ha utilizado para traducir el término ‘sati’ que en pali, lengua nativa de la india, se identifica con conciencia, atención y recuerdo. En español se ha traducido como Atención Plena. El Mindfulness moderno está basado en el movimiento budista Vipassana, una antigua técnica de meditación india que consiste en tomar conciencia del momento presente y trata de prestar atención momento a momento, pensamiento a pensamiento, emoción a emoción, sensación a sensación… En definitiva, el cerebro se enfoca en lo que se percibe en cada momento.