Las emociones son alteraciones de nuestro estado de ánimo, que podemos aprender a detectar y aprovechar a nuestro favor, pues debemos convivir cada día con ellas.
Estas emociones influyen en nuestros sentimientos, nuestras actitudes, nuestros comportamientos y por supuesto, en nuestra comunicación y en nuestras relaciones sociales con otras personas, con las que compartimos momentos de vida, por pequeños que sean, y en donde, además de nuestras emociones, entran en juego las emociones de las demás personas.