En todo proceso de coaching es necesario realizar una toma de conciencia, lo cual nos ayuda a determinar el punto de partida en el que nos encontramos, para determinar con calma y objetividad, el punto al que queremos llegar.
Enrique Simó, en su conferencia "Coaching y Espiritualidad", impartida en Zaragoza el 18 de diciembre de 2013, con motivo del "Coachig Day Zaragoza", organizado por la Asociación "AraCoach" y "Zaragoza Activa", explica de una manera sencilla para qué sirve la meditación.
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